女性滋補(bǔ)又養(yǎng)顏 十大美容靚湯
2010/2/10 11:31:16
廣東人愛喝湯，無論春夏秋冬，你都可以在他們的家里喝到用文火燉了幾個(gè)小時(shí)的靚湯。這些湯營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)有佳，在冬季喝尤其能夠幫助我們調(diào)理好身體，對(duì)女性的美容養(yǎng)顏更是有佳效。
廣東人愛喝湯，無論春夏秋冬，你都可以在他們的家里喝到用文火燉了幾個(gè)小時(shí)的靚湯。這些湯營(yíng)養(yǎng)豐富，滋補(bǔ)有佳，在冬季喝尤其能夠幫助我們調(diào)理好身體，對(duì)女性的美容養(yǎng)顏更是有佳效。下面，我們就來為大家送上十大冬季滋補(bǔ)的養(yǎng)生美容靚湯。
一：紅棗山藥湯
材料：紅棗10粒，山藥300克左右，桂圓肉若干，白砂糖。
功效：紅棗補(bǔ)血益氣，山藥健脾保胃，這兩者美容的佳品再加上超級(jí)潤(rùn)補(bǔ)的桂圓，真是好喝又養(yǎng)顏，是冬天的美容滋補(bǔ)好靚湯。
做法：將洗干凈的紅棗提前泡軟，山藥去皮后切成小塊，然后把二者一起放進(jìn)水中燒開，直到煮的軟爛為止。這時(shí)，再向鍋中加入桂圓肉和半勺砂糖。煮開，待桂圓肉軟爛后即可關(guān)火食用。
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