“電腦族”如何護(hù)膚
2010/5/27 13:47:07
現(xiàn)代社會(huì)，不少媽媽們因?yàn)楣ぷ骰蛏畹男枰?，要?jīng)常面對(duì)電腦。長(zhǎng)此以往，電腦輻射會(huì)令媽媽們的皮膚變得干燥、失去光澤，加速皮膚老化。
因此，為了身體健康，“電腦族”媽媽們應(yīng)保持正確的工作姿勢(shì)，盡量避免臉部過(guò)于靠近屏幕，還要避免長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)地坐在電腦前，每工作兩三個(gè)小時(shí)就應(yīng)起身休息一會(huì)兒，也可以去洗洗臉。尤其要注意的是，每天用完電腦后要徹底清潔臉部，以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚，導(dǎo)致出現(xiàn)小紅疹或紅斑。
另外，大家也可以通過(guò)在日常生活中注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，來(lái)改善因經(jīng)常面對(duì)電腦而造成的皮膚問(wèn)題。下面，小編就來(lái)推薦幾款簡(jiǎn)單、好喝的湯水和果汁。
木耳紅棗湯：所需配料有茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、紅棗，待把這些配料煮熟后再加上少許冰糖，可以當(dāng)茶飲或是甜品。眾所周知，紅棗具有十分豐富的營(yíng)養(yǎng)，其中維生素含量高出蘋果２０倍。白木耳含有豐富的骨膠原，長(zhǎng)期食用能使皮膚的彈性增強(qiáng)，皮下組織變得豐滿，使皮膚變得細(xì)嫩光滑。
馬蹄甘蔗汁：將馬蹄、甘蔗榨成汁，或是將馬蹄、甘蔗煮成茶，經(jīng)常飲用，可以達(dá)到滋陰潤(rùn)肺的功效。
白果薏米糖水：白果具有補(bǔ)肺潤(rùn)肺的作用，可以將白果、薏米、腐竹放在一起煮，一周吃一兩次。白果和薏米同時(shí)也有清熱除濕的功效，天氣燥熱時(shí)，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。
綠茶：有研究報(bào)告顯示，綠茶具有抗輻射作用。經(jīng)常面對(duì)電腦，平時(shí)不妨多飲用。同時(shí)，注意保持皮膚水分，確保每天喝下足夠的水。
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