13個(gè)有效又健康的美容幫手！
2010/3/18 10:16:39
生完寶寶后，很多新媽媽都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的容貌似乎不如從前了，臉上留下了很多懷孕的痕跡，色斑、皺紋、粗糙等皮膚問題接踵而來。那么，哪些食物能以最快的速度讓新媽媽重新光彩照人呢?下面，一起聽聽豆豆媽(親子特邀資深媽媽)怎么說吧。
新媽媽美惠的寶寶已經(jīng)六個(gè)月了。這半年來，美惠一直四處打聽美容方法。因?yàn)樯陮殞毢?，她原本光滑、紅潤的皮膚不見了，取而代之的是難看的色斑和皺紋。有沒有一些簡(jiǎn)單而又快捷的方法讓她盡快恢復(fù)靚麗的的容貌呢?她苦苦尋找著答案。
豆豆媽非常了解美惠的心情，因?yàn)槲易约阂苍?jīng)歷過這種苦悶的時(shí)期。其實(shí)，產(chǎn)后美容可以很簡(jiǎn)單，但是一定要找到正確的“幫手”----一些隨手可得的美容食品。下面，豆豆媽將為您一一介紹這些神奇的美容高手。
一、蔬菜“幫手”
1、黃瓜 黃瓜又名胡瓜、王瓜，清香脆美，生吃、涼拌、炒食均可，并可腌食醬制;它也是重要的美容食品之一。 豆豆媽小貼士：黃瓜的美容方法 (1)可以生吃。用黃瓜拌粉皮、拌海蜇、拌面、拌肚絲、撲雞絲，也可拿整根黃瓜當(dāng)水果吃。 (2)把黃瓜絞成汁，據(jù)說黃瓜汁有舒展皺紋、保護(hù)皮膚的作用，是美容術(shù)中常用的汁液?？娠嬘靡部芍苯硬撩?。如皺紋較多，可—天一次，生效很快。 (3)把黃瓜切成薄片，可臨睡前貼在臉上，第二天早晨去掉，你會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚比昨日光滑、潤澤多了。
2、番茄 常吃番茄，不但能美容，而且對(duì)高血壓、心血管病以及眼底出血等也有一定療效。中醫(yī)也認(rèn)為，番茄味酸、微甘，性平，有生津止渴、健脾開胃、消炎等功效。 豆豆媽小貼士：番茄的美容方法 (1)番茄可以鮮食，也可與糖拌食，或與茄子、土豆等——起烹制也可吃番茄醬。 (2)將番茄切碎，盛在碗內(nèi)，用湯匙壓出汁，加入少許蜂蜜，涂于面部、雙手及手臂，對(duì)皮膚有極好的保養(yǎng)作用，可使肌膚潔白，消紋除皺。
3、胡蘿卜 在美容上，由于胡蘿卜具有滋潤皮膚和治療皮膚干燥癥的功效，人們稱它為“美容保健食品”，受到干性皮膚的人特別是女同胞的青睞。又因其有烏發(fā)之功，人們又稱其為“美發(fā)食品”。其實(shí)胡蘿卜的價(jià)值還不只如此。據(jù)研究胡蘿卜還具有預(yù)防癌癥的特殊功能。常吃這類含維生素A食物的人，比之不吃或少食這類食物的人，得肺癌機(jī)會(huì)要少40%。 豆豆媽小貼士：胡蘿卜的美容方法 胡蘿卜可生食，也可炒食或煮食，與羊肉紅燒其昧尤佳，還可干制、腌制、糖漬等。
4、苦瓜 近來，美國科學(xué)家，從苦瓜是提煉出一種其味極苦的奎寧精。經(jīng)化驗(yàn)，這種物質(zhì)含有明顯的生理活性蛋白質(zhì)類成分，有利于人體的皮質(zhì)新生和傷口愈合。所以，常食苦瓜能增強(qiáng)皮層活力，使面容變得細(xì)嫩、容光煥發(fā)。 豆豆媽小貼士：苦瓜的美容方法 苦瓜的苦味與所含的苦瓜甙有關(guān)。將苦瓜切片擠出汁液后炒食，可減少其苦味。
5、芋艿 為天南星科草本植物芋的塊莖，又名芋頭、毛芋。 芋艿可作為治療一些皮膚的食品。它通過治療皮膚頑疾，改善皮膚彈性，提高皮膚的抗能力而起到護(hù)膚的作用。常食芋艿，有使皮膚變得更光潔的作用。 豆豆媽小貼士：芋艿的美容方法 有一道非常鮮美的家常菜泥鰍燉芋艿，制作簡(jiǎn)便，風(fēng)味獨(dú)特，且有保健、護(hù)膚澤膚等功能。其制法為：取芋艿500克(選個(gè)頭中等大小、呈圓形者為好)，活泥鰍150克，生姜絲、蔥花、大茴香、細(xì)鹽、醬油、味精、料酒各適量。芋艿刮皮，洗凈，泥鰍餓養(yǎng)(每日換1次清水)5天，將芋艿放入砂鍋之中，加冷水，然后旺火燒開后加入活泥鰍，活泥鰍全部死亡時(shí)改文火，加大茴香、細(xì)鹽、生姜絲、料酒，文火煮50分鐘，加蔥花、醬油、味精，起鍋。
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